Makanan Yang Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Stroke

Mari kita cari tahu apa saja makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita stroke,sehingga kita bisa mencegah penyakit tersebut datang menimpa kita.

makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita strokeObattradisionalhipertensi.netStroke merupakan penyakit mematikan yang mungkin sudah familiar di telinga kita karena sudah sering kita mendengar seseorang meninggal dunia atau jatuh sakit karena penyakit ini. Stroke sendiri termasuk kedalam penyakit mematikan ketiga di dunia setelah jantung dan kanker.Akan tetapi dinegara kita indonesia stroke menjadi penyebab kematian mendadak nomor satu.

Penyakit stroke sendiri terjadi akibat dari terhentinya aliran darah.oksigen dan gizi menuju ke otak.Dan penyebab utama atau pemicu terjadinya hal tersebut ialah kolesterol dan tekanan darah yang tinggi.Nah salah satu cara terbaik dan tepat untuk mencegah penyaki stroke ini ialah dengan memiliki makanan yang baik .Lantas apa saja makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita stroke ???

Nah,mengenai makan yang baik dikonsumsi penderita stroke ini ialah seseorang yang sedang mengalami stroke atau gejala stroke lebih baik mengurangi atau bahkan menghindari makanan yang digoreng dan tinggi lemak, perbanyak konsumsi serat, kurangi konsumsi garam karena dapat memicu penyakit darah tinggi. Konsumsi tahu dan tempe tentu saja diperbolehkan. Mengenai buah, secara umum buah sangat bermanfaat untuk kesehatan, tidak ada pilihan tertentu harus buah-buahan apa. Kegiatan fisioterapi juga sangat bermanfaat bagi penderita stroke.Hal tersebut disampaikan oleh Dr.Alan Goni dari meetdoctor.com.

Baca Juga Artikel Tentang Klik : Obat Tradisional Stroke

Selain beberapa makanan tersebut juga ada beberapa buah yang sangat baik dan dianjurkan di konsumsi oleh penderita penyakit stroke yakni berupa :

1. Buah Pisang

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American college of cardiology, untuk mencegah stroke, tubuh kita membutuhkan 1.600mg kalium. Sedangkan dalam buah pisang terkandung sekitar 500 mg kalium yang bermanfaat mencairkan pembekuan darah yang merupakan penyebab stroke.Sehingga sangatlah tepat apabila kita mengkonsumsi buah pisang secara rutin terutama bagi penderita stroke

2. Buah Apel dan Pir

Hasil penemuan terbaru journal of the American Heart Association, menyebutkan bahwa semua buah berkulit terang sangat bermanfaat mencegah penyakit stroke, serta baik membantu penyembuhan penderita stroke

3 . Buah Jeruk Dan Kiwi

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk dan kiwi yang tinggi sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh penderita stroke. Selain itu, kandungan antioksidan, lutein, kalium, dan betakaroten yang terdapat dalam buah jeruk dan kiwi sangat membantu mengendalikan tekanan darahnya.

4. Kulit buah manggis

Buah manggis memang menyegarkan, namun khusus untuk penderita stroke, kulit manggis lebih bermanfaat karena kandungan atioksidannya yang tinggi dapat membantu menangkal radikal bebas dan membantu melancarkan aliran darah yang tersumbat.

5 . Kurma

Kurma mengandung zat gizi yang penting, terutama tiamin yang sangat bermanfaat untuk sel-sel saraf  dan niasin yang bermanfaat menjaga fungsi saraf agar tetap normal.

6. Buah Anggur

Kanudngan endungeoned pycnogenol yang tedapat ddalam bijinya memiliki fungsi untuk melenturkan pembuluh darah, dan flavonoid dalam kulit anggur bermanfaat menangkal radikal bebas.

7 .Buah Mangga

Manga tidak hanya memiliki rasa yang lezat, namun juga bermanfaat karena mengandung zat gizi penting yang membantu penderita stroke, diantaranya adalah Vitamin C dan kalium

Selain ketujuh buah tersebut tentunya masih banyak buah lainnya yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita stroke.Hal ini tepat dengan apa yang disampaikan oleh dokter Dr.Alan Goni tadi yakni tidak ada pilihan tertentu harus buah-buahan apa. Kegiatan fisioterapi juga sangat bermanfaat bagi penderita stroke.

Demikianlah sekilas tentang Makanan Yang Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Stroke ini semoga bermanfaat dan kini anda bisa memberikan asupan makanan yang baik dan tepat bagi kebutuhan tubuh anda,dan terima kasih banyak sudah berkunjung dihalaman sederhana ini.

.

Leave a Reply